Skifahren in der Skiregion Oberstdorf-Kleinwalsertal bedeutet Wintersport auf 130 grenzüberschreitenden Pistenkilometern verteilt auf insgesamt 6 Skigebiete. Wenn das keine Herausforderung ist. Bist du fit genug für einen Skiurlaub dort? Wenn nicht, kein Problem, in Oberstdorf und dem Kleinwalsertal wirst du fit gemacht für die Skisaison und Muskelkater kannst du vergessen. Auf geht's!
WintersportlerInnen, die die 130 Abfahrtskilometer der länderübergreifenden Skiregion erobern wollen, sollten fit sein. Schließlich gibt es in Oberstdorf und dem Kleinwalsertal einige Pistenkilometer zu bewältigen und so manch spannende Challenge, wie die Adler 7. Das Zwei-Länder-Skigebiet Oberstdorf-Kleinwalsertal hat so viel zu bieten, dass ein Skiurlaub meist gar nicht ausreicht. Ein Grund mehr, sich auf einen Skiurlaub dort gut vorzubereiten.
SkifahrerInnen und SnowboarderInnen wissen genau, wie wichtig es ist, den Körper auf den anstehenden Wintersport vorzubereiten. Schließlich ist man nicht täglich auf Ski oder Snowboard unterwegs und die Muskeln müssen erst wieder auf die ungewohnten Bewegungsabläufe vorbereitet werden. Das geht am besten mit einer Kombination aus Ausdauertraining, Kraft- und Koordinationsübungen. Die Skiregion Oberstdorf-Kleinwalsertal hat ein optimales Trainingsprogramm zusammengestellt, das dich fit für die kommende Skisaison macht.
Das Skigebiet Oberstdorf-Kleinwalsertal hat für dich das optimale Fitnessprogramm zusammengestellt, das dich in nur 20 Minuten pro Einheit fit für deinen Skiurlaub macht. Die perfekte Kombination aus Übungen für den Rumpf und die Beine inklusive einem Warm-Up sorgen dafür, dass du topfit in deinen Winterurlaub starten kannst und Muskelkater der Vergangenheit angehört. Nur so kannst du deinen Skiurlaub in der wunderschönen Natur in den Bergen in Oberstdorf und im Kleinwalsertal in vollen Zügen genießen.
Für alle, die das 20-Minuten-Programm nicht in ihren stressigen Alltag integrieren können, hat die Skiregion Oberstdorf-Kleinwalsertal ein paar Tipps und Tricks zusammengestellt, um den eigenen Körper dennoch gut auf den Skiurlaub vorzubereiten. Diese lassen sich unkompliziert in den Alltag einbinden, zum Beispiel beim Kochen oder Zähne putzen. Jetzt gibt es wirklich keine Ausrede mehr, sich nicht optimal auf den Wintersport vorzubereiten. Und ganz ehrlich, es macht den Skiurlaub auch gleich viel schöner, wenn man in den ersten Tagen nicht unter gemeinem Muskelkater leidet.
Dieser Blog wurde in freundlicher Zusammenarbeit mit der Skiregion Oberstdorf-Kleinwalsertal erstellt.
Morgens früh Schwünge auf fast leeren Pisten zu ziehen ist Miriams Highlight beim Skifahren, deswegen ist sie auch immer eine der Ersten an der Gondel. Am liebsten bei bestem Wetter und optimalen Pistenbedingungen. Nach dem Skifahren genießt sie Saunagänge und die kulinarischen Köstlichkeiten der Alpen.
